作者:沈寧(Eric),飲食狂人,食盡天下奇珍異饈。
瑤柱冬瓜薏米豬骨湯
「天氣又悶又熱,就快中暑啦!」夏天走在烈日當空的街上,實在要有汗流浹背的準備,如果需要外出工作、戶外活動,怎麼辦?
正所謂「不時不食」,冬瓜就是消暑的代表,今日就教大家整一款夏日湯水,搖柱冬瓜豬骨,清熱解暑,冬瓜皮能利水消腫,可以預防出現中暑,夏季不妨多吃!。
材料:(2人分量)
(一)冬瓜:2斤
(二)熟薏米:30克
(三)豬骨:半斤
(四)搖柱:3兩
(五)八角:少量
做法:
(一)先將豬肋骨洗淨,放入滾水中去掉血水。
(二)冬瓜洗乾淨切成小塊,將豬肋骨及其他材料放入美的智能高速煲內,加入冷水。
(三)按下「煲湯」鍵,即可。
(四)最後可放少許鹽調味。